Infraröd värme är en form av ljusenergi som inte är synlig för ögat men som upplevs som värme när den träffar huden. Till skillnad från traditionell bastuvärme värmer den kroppen direkt istället för att först värma upp luften. Värmen kan tränga djupare ner i vävnaden än varm luft, vilket ger en mer genomträngande och jämn värmeupplevelse och du svettas mer.
Den infraröda bastun är ett skonsamt men effektivt sätt att ge kroppen djupverkande värme och återhämtning. Den infraröda värmen mjukar upp muskler och leder, stimulerar cirkulationen och hjälper kroppen att slappna av på djupet. Många upplever minskad stelhet och en behaglig känsla i hela kroppen efter behandlingen. Temperaturen ligger mellan 40–60 grader, vilket gör det lättare att andas än i en traditionell ångbastu. Eftersom värmen absorberas direkt av kroppen istället för att bara värma luften, upplevs den både djupare och mer omslutande – ungefär som solens strålar som värmer huden. För dig som är känslig för stark värme är den här värmeterapin ett komfortabelt och avslappnande alternativ.
När kroppen blir ordentligt uppvärmd ökar svettproduktionen, vilket hjälper till att rensa ut slaggprodukter. Djupvärmen sätter igång kroppens naturliga reningsprocesser och många upplever en lättare och fräschare känsla efteråt.
Den infraröda värmen stimulerar blodflödet och förbättrar syretillförseln till muskler och vävnader. Det kan bidra till snabbare återhämtning efter träning, minska stelhet och ge lindring vid muskelspänningar.
Värmen verkar lugnande på nervsystemet och hjälper musklerna att slappna av på djupet. Många upplever förbättrat välbefinnande, minskad stress och en behaglig mental klarhet efter en session.
När kroppen arbetar för att kyla ner sig ökar pulsen och energiförbrukningen. Regelbundna bastusessioner kan därför vara ett komplement till en aktiv livsstil och bidra till ökad förbränning.
Djupvärmen öppnar porerna och stimulerar cirkulationen i huden. Det kan ge ökad lyster, förbättrad elasticitet och en mjukare känsla redan efter första behandlingen.
Varva ner efter en lång dag eller använd bastun som en mjuk uppvärmning inför träning. En bastu-session är enkel att integrera i vardagen och ger kroppen en stund av djup värme, återhämtning och balans.
När blodcirkulationen ökar aktiveras även kroppens naturliga återhämtningsprocesser. Många upplever att både immunförsvar och lymfflöde stimuleras i samband med djupvärme. Du svettas ofta mer effektivt än i en traditionell bastu, samtidigt som temperaturen är behagligare att vistas i.Efter en session känner sig många piggare och mer balanserade – snarare än tunga eller urlakade. Den infraröda värmen upplevs som både djupverkande och skonsam, vilket gör behandlingen till ett populärt val för återhämtning och välbefinnande. Kombinera gärna med massage eller lymfatisk behandling för en ännu mer heltäckande effekt.